מאמרים

סטודיו לפילאטיס ככל שידוע על חשיבות השמירה על כושר לאורח חיים בריא ואיכות חיים גבוהה כך מתפתחות יותר שיטות אימון ונפתחים מכוני כושר או מקומות

למה פילאטיס מכשירים חשוב לילדים במיוחד בימים של היום? ישיבה ממושכת מול מחשב ופוסט קורונה ! היתרון הגדול באימון ילדים הוא כי תהליך גדילת העצם מסתיים

פילאטיס לנשים בהריון ואחרי לידה למה כל כך חשובה פעילות גופנית בזמן הריון וגם אחרי ? ולמה אני ממליצה לך לעשות את הפעילות באימוני פילאטיס

שיטת הפילאטיס מכשירים משפרת את היציבה, הכוח, הקואורדינציה, שיווי משקל, גמישות ועוד. תרגול השיטה משלב בין גוף לנפש כך שלצד שיפור הפרמטריים הפיזיולוגיים, ישנו שיפור

פילאטיס מכשירים שיקומי הוא ענף נוסף שצמח מתוך הפילאטיס, שיטת האימון רבת היתרונות. פילאטיס מכשירים הוא שיטת אימון העובדת על גוף ונפש, מחזקת את השרירים

POWER PILATES פילאטיס מכשירים הוא ספורט המשלב בין חיזוק שרירי ליבה, השרירים הפנימיים ביותר, לבין נשימות עמוקות שיש להן תפקיד חשוב ביכולתו של השריר לבצע