למה פילאטיס מכשירים חשוב לילדים במיוחד בימים של היום?
היתרון הגדול באימון ילדים הוא כי תהליך גדילת העצם מסתיים סביב גיל 18-24.
עד גיל זה אחוז הסחוס רך יותר ומבנה השלד והעצמות עוד לא לגמרי חזק זאת אומרת שהרבה יותר קל לנו לתקן יציבה לקויה אצל ילדים מאשר אצל מבוגרים.
נשמח להכיר את ילדיכם!
פילאטיס לילדים – חשיבות
פילאטיס היא שיטת אימון מצוינת אשר מביאה לחיזוק הגוף מבפנים ומבחוץ וגם משפרת את הקשר בין גוף לנפש. לכן, רבים המתאמנים בשיטה זו תוהים האם ישנו פילאטיס לילדים, האם הפילאטיס יכול להתאים להם ולא לגרום לנזק והאם ילדים יתחברו ולא ישתעממו. הכל כמובן עניין של התאמה, עד כמה מקום המציע פילאטיס לילדים אכן מתאים את האימון אליהם מכל הבחינות: מבחינה פיזיולוגית וגם הדרך בה מועבר השיעור והגישה של המדריך. M.Y.Pilates הוא סטודיו לפילאטיס מכשירים ופילאטיס בכלל המציע גפם אימוני פילאטיס לילדים.
במה שונה פילאטיס לילדים מפילאטיס רגיל?
פילאטיס לילדים לא אמור להיות שונה מאוד מפילאטיס רגיל. הפילאטיס באופן כללי אינו כולל העמסה רבה מדי על שרירים או אזורים מסוימים בגוף כמו אימונים אינטנסיביים יותר. הפילאטיס כולל נשימות ועבודה הדרגתית ומעמיקה על כל אזור. הדגש כשמדובר על פילאטיס לילדים הוא לקחת בחשבון שילדים עדיין לא סיימו את גדילתם ויתכן שישנם תרגילים המתאימים להם פחות. מעבר לכך, חשוב להכין מעטפת שיעור המתאימה לילדים. בדומה ליוגה לילדים, גם בפילאטיס המיועד לילדים צריך לשלב את המשחק תוך כדי תנועה, לכוון ולדייק את התנועה באמצעות דימויים שידברו לילדים , להציב מטרות מעניינות ובכלל שגישת המדריך והאנרגיות שישדר יתאימו לילדים.
לבחור מקום המתמחה בפילאטיס
פילאטיס תורם מאוד ליציבה, לחיזוק השרירים, לשיווי המשקל, הקואורדינציה והגמישות התורמים לצמיחה טובה יותר של הילד וגם להעלאת הביטחון העצמי שלו. האווירה הרגועה והכיפית בשיעורי פילאטיס לילדים היא חשובה כמו גם הידע וההכשרה שעבר המדריך. לכן, אם אתם מחפשים מקום המעביר שיעורי פילאטיס גם לילדים, בחרו סטודיו אשר פילאטיס הוא ההתמחות שלו וכולו מוקדש רק לשיטת אימון זו. כדאי לבדוק ולשאול מהי הכשרת המדריכים במקום, האם עברו הכשרה המיוחדת לעבודה עם ילדים. בכלל התרשמו מן המקום, מן האווירה והאנרגיות שבו וגם מהתחזוקה והניקיון. כדאי לבחור גם מקום שיהיה נגיש ונוח עבורכם, וגם עבור הילד אם זהו ילד גדול מספיק, המגיע למקומות באופן עצמאי.
M.Y.Pilates הוא סטודיו לפילאטיס המעביר סוגים שונים של אימוני פילאטיס: מכשירים ורצפה, פאוור פילאטיס, פילאטיס שיקומי וגם שיעורים המותאמים לילדים. מוזמנים ליצור קשר.
